北京时间1月15日下午消息,南卡罗来纳大学公共健康学院的最新研究显示,使用Twitter为减肥人士提供行为干预能够提高减肥效果。 该学院副教授布里•特纳-麦克葛菲(Brie Turner-McGrievy)称,此项研究是首次考察Twitter在行为减肥干预中的效果。 这项研究跟踪了96名参与减肥计划的超重或肥胖男性和女性。该计划使用移动设备作为辅助工具。研究对象中一半人每两周接收一次关于营养、锻炼和目标设置的播客(视频分享),而另一半除了接收这些播客外,还下载了节食监测应用和Twitter应用。 在长达6个月的研究中,两组研究对象体重都有所下降,而第二组积极发布减肥推文并获得减肥顾问和同伴的反馈,体重下降更多。研究人员发现,每10条推文对应体重减轻量的0.5%。 这项研究对减肥顾问和制定营养与饮食干预计划的人有深刻意义。 特纳-麦克葛菲说:“以往,行为减肥干预一般通过每周一次的面对面小组会议来提供社会支持。尽管我们知道这有所效果,但它成本很高,为参与者造成了很重的负担。” 她表示:“通过在线社交网络提供群体支持能以低成本的方式覆盖大量减肥人士。”